EERSTE BOOTCAMP TRAINING

Heb jij je ingeschreven voor je eerste Bootcamp bij FitnessNext?
Bij FitnessNext is iedereen welkom, of je een beginner bent of gevorderde sporter, iedereen kan meedoen aan onze trainingen.
Een basisconditie en een beetje kunnen hardlopen (buiten) is wel een pré. Wij zorgen er voor dat jij 60 minuten lang met andere sporters een leuke training krijgt!

AANVANG

  • Zorg dat je op tijd aanwezig bent, zo’n 10 minuten voor de training

  • De trainer zal je welkom heten

KLEDING

  • Zorg voor comfortabele kleding en goede sportschoenen

  • Neem een bidon met water en eventueel een handdoek mee

VOOR DE TRAINING

  • Eet voor de training een normale maaltijd, zo’n 1 à 1,5 uur van te voren is aan te raden

  • Sporten op een volle maag is niet fijn, maar op een lege maag is ook niet prettig

NA DE TRAINING

  • Bijkomen van de training, drink voldoende water en eet een eiwitrijke maaltijd om goed te herstellen

  • Deel je ervaring op social media (gebruik de hashtag #fitnessnext)